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2015.10.20 (Tue)

すいみん不足

今日は会社でやらかしてしまいました…(´д`|||)
事の発端は私がお昼の休憩に入った時でした。。
うちの職場は交代でお昼休憩に入るシステムで、私は大体早い時間帯に入るのですが、、
昨晩あまり寝つきが良くなかったせいか、ご飯を食べ終わって、TV観ながらウトウトしてて、そのまま休憩時間を大幅に過ぎて爆睡しちゃってました笑
交代の時間になっても私が戻ってこないので、次に休憩に入る先輩が異変に気づいたらしく、休憩室に様子を見に来たところ、私が気持ちよさそうにぐーすか寝てた、という有様です(>_<)
そして案の定、こっぴどく叱られてしまいました…泣
「こらゆーの!この忙しいのに、呑気に寝てんじゃないよ!」みたいなね笑
うーん、どうも社会人としての自覚がまだまだ足りてないようです。。
しっかりせねばですね(*´з`)

そうそう、以前たまたま見かけたサイトに書いてあったのですが、
コーヒーを活用すると効果的な仮眠がとれるみたいです(*´ω`*)
具体的には、まずコーヒーを飲んで、直後に20分ほど仮眠をすればいいみたいです。。
脳をしゃきっとさせてくれるカフェインが大体20分ほどで効果が出てくるので、それに合わせて仮眠をすることで、よりすっきりとした目覚めができるみたいですよ(*´∀`)ノ

皆さんも機会があればぜひ試していただけたらと思います。。
そして願わくば、私のようにはならないようにして下さいね(˘̩̩̩ε˘̩̩̩)

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*Comment

■お疲れ様です(^^)

私も若い頃、夜勤の最中に、立ったまま、居眠りしたことがありました。
今では、笑い話です(笑)
でも、できたら早寝早起きで、なんとかご努力をば。
きぐ・るみ子 |  2015.10.24(土) 16:05 |  URL |  【コメント編集】

■Re: お疲れ様です(^^)

るみ子さん:
立ったまま眠るなんて、なんだか忍者みたいです笑
早寝早起きは大事ですよね…心がけたいと思います(*´ω`*)
ゆーの |  2015.10.25(日) 17:50 |  URL |  【コメント編集】

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